健康小知识：定时清理身体

【要定期清理身体】

清肺

多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症

清肠

多吃香蕉等水果和粗粮，也可喝葛郁金枸杞菊花茶，润肠肺

清胃

不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物

清肝

每天运动十分钟

清胆囊

多吃芹菜、谷物红薯等高纤维食物

清肾脏

少吃盐多喝水